Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 152,36g | Karb: 176,42g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Elite Skyr Bourbon Vanille, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Erdbeeren, Arla Frische Bio Weidemilch, Eigelb, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit. Makan Siang: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Schmitz Gekochter Schinken, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika, Lidl Kartoffelbrot. Makan Malam: Delikato Ajvar Mild, Landjunker Hähnchenflügel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Oryza Ideal Reis. Camilan/Lainnya: Eigelb, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Maintal Hagebutten Konfitüre. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|