Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 61,10g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan, Arla Lättmjölk. Makan Siang: Körsbärstomater, Röd Paprika, Rödlök, Olivolja, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Makan Malam: Gurka, Röd Paprika, Morötter, Kycklingfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Vitlök, Olivolja, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Camilan/Lainnya: Nektariner, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 63sommar
|