Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3001 kkal
|
Lemak: 135,80g | Prot: 182,89g | Karb: 254,99g.
Makan Pagi: Fanta Orange (Dose), Mettbrötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Schweinenackensteak, Koithahn Harzer Bratwurst, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Biscotto Kokostaler, ZEC+ Protein Bites. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|