|
又卡……
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 71,80g | Prot: 89,28g | Karb: 81,11g.
Makan Pagi: 中華 雞蛋豆腐, 荷包蛋, 稀飯, 青葉 花生麵筋. Makan Siang: 油爆蝦, 麻油, 芒果, 油爆蝦, 油爆蝦, 油爆蝦, 麻油, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
2.29公里慢走 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|