Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 89,00g | Prot: 149,76g | Karb: 166,67g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Heinz Супер Острый Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|