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menos 1.4kg segue o plano
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92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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505 kkal
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Lemak: 9,22g | Prot: 79,70g | Karb: 22,48g.
Makan Siang: Cebolas, Berinjela, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Incrível o que você já conseguiu! Nem te conheço e mesmo assim fiquei feliz em ver a sua determinação. Siga em frente. Sem pressa. #reeducacaoalimentar
22 Agu 20 oleh anggota: mariocarre
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#DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ tá lindivêh 👏🏽
22 Agu 20 oleh anggota: DeahFitness
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@MarioCarre muito Obrigado Amigo seguir sempre o mais importante... abraços
23 Agu 20 oleh anggota: wallasedson
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E vai descer mais @Deah bjos..
23 Agu 20 oleh anggota: wallasedson
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23 Agu 20 oleh anggota: barbarabudziake
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Sejarah Berat Badan wallasedson
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