Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 126,07g | Karb: 250,71g.
Makan Pagi: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Jumbo Magere Franse Kwark. Makan Siang: AH Havermoutvlokken, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham, Pindakaas. Makan Malam: Olijfolie, Unox Magere Knakworst, Jumbo Linzen, Uien, Jumbo Broccolirijst, Champignons. Camilan/Lainnya: Jumbo Notenmix Ongezouten, Witte Tafelwijn, Brinta Brinta, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Perziken, Appel, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JeanMartinez
|