Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 38,51g | Karb: 117,86g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate Low Carb, Mamão Formosa, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Siang: Estrela do Oriente Damasco Seco, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Café, Bolo de Chocolate Low Carb, Pão de Aveia. Camilan/Lainnya: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Cardio - 10 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|