Jurnal nuray&niray, 21 Agu 20

Profil nuray&niray | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Gün ve gün Gram gram verdiklerimi 5 günlük iş seyahatinde. Geri aldım. Tatlı ve gazlı içeçek tüketmediğim halde. Proteinle 5 günde geldiğim durummm. Aç kalıp horgüç sen devam etmek istiyorum lanet gitsin

61,8 kg Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg. Sisa: 4,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu

6 Suporter Dukung

Komentar

Kilo vermeyi vücuda bir sinyal olarak değilde bir hayat biçimi olarak alıştırmalıyız...vucud yenilen yemeği alınan kaloriyi ve sürekliliği devamlı test etmek ister...biz beslenme aliskanligimizi değiştirdiğimizde ilk önce 3 gün sonra 21 gün sonra 90 gün boyunca bunu devamlı yaparsak metabolizma ve vücut ancak öğrenir...adida alışkanlık olur....

29 Agu 20 oleh anggota: bendemirel

O kilo değil ödem. Ve özellikle seyahatten döndükten 3 4 gün sonra tartılmak doğru sonucu verir. O yüzden canınızı bu kadar sıkmayın 🤗🤗

29 Agu 20 oleh anggota: nalkan0


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nuray&niray

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nuray&niray, 21 Agu 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nuray&niray