Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2013
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 105,68g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Chocolate Protein Shake, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Ground Turkey Breast. Makan Malam: Budweiser Light Beer, Fried Batter Dipped Mushrooms, Pizza with Meat. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 43 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|