Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 201,61g | Karb: 105,69g.
Makan Pagi: Mantequilla. Makan Siang: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, SPAR Yogur Desnatado Natural, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras, MyVegies 100% Vegetable Protein. Makan Malam: Setas, Pechuga de Pollo, Salchichas de Pollo, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Acelga. Camilan/Lainnya: Cerveza con Limon. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|