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volvemos a subir 😭
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1049 kkal
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Lemak: 70,38g | Prot: 53,64g | Karb: 52,11g.
Makan Pagi: Carlota Miel de Abeja, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café Descafeinado, Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, San Rafael Salchicha Viena Balance, Huevo Revuelto. Makan Siang: Aguacate, Pilgrim's Pechuga Rellena Tipo Cordon Bleu, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Chayote. lagi...
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Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
no te preocupes así es esto algunos días buenos y otros malos, lo importante es nunca dejar de intentar ya verás que poco a poco podrás más y más vamos con todo 💪
21 Agu 20 oleh anggota: judy_93
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Puede que ese peso ganado no sea 100% grasa, nuestro peso fluctúa mucho en un solo día, comidas copiosas, retención de líquidos, estrés, periodo etc. No te preocupes por lo que arroje la báscula, mejor, si tienes un problema con tu alimentación enfócate primero en solucionar eso. Rendirse NO es opción.
21 Agu 20 oleh anggota: CarolynnJ
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Gracias por sus ánimos, ya esperaba este aumento 😣 ya que bajé por enfermedad, pero lo importante es que hay vida y hay esperanza. Abrazo a ustedes.
21 Agu 20 oleh anggota: JAZMIN GUERRERO
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por eso me peso a diario para ver que voy haciendo mal o si voy haciendo bien asi de simple...
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aunque en el caso de las mujeres creo que es mas complejo porque a ustedes les afecta muchas cosas hormonas sobre todo.
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No te rindas, recupera el ritmo!!!
01 Sep 20 oleh anggota: David Sands
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no te traumes es agua! nadie sube tres kilos de grasa en tres días, yo subo eso aprox. cada 28 días pero no hay que dejar de ser constantes en la buena alimentación
02 Sep 20 oleh anggota: sorell_aboytes
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Sejarah Berat Badan JAZMIN GUERRERO
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