Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 98,93g | Karb: 87,26g.
Makan Pagi: Himbeeren, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Enerbio Chiasamen, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Makan Siang: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Rote Paprika, Eisbergsalat, Delique Kräuter Salat Dressing, Kirschtomaten. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding, Möhren. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|