|
задача перестать лопать никтарины. вроде и вписываюсь в калорийность, но видимо из за них все так медленно вес уходит.. посижу ка я сегодня на вареной курочке и твороге...
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 121,58g | Karb: 45,32g.
Makan Pagi: Творог 5%, Сметана . Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Makan Malam: Сметана 20%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Голубика, Клубника, Ежевика, Сметана , Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|