Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 121,80g | Karb: 89,62g.
Makan Pagi: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Яичный Белок, Магнит Кокос . lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|