Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 53,23g | Karb: 43,54g.
Makan Pagi: Ja! Lachs, Quinoa (Cooked), Dal, Caviar, Egg, REWE Avocado. Makan Siang: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Alnatura Quinoa (Gekocht), Dal, Clasen Bio Tomaten, Aldi Paprika Rot, Biopolar Bio Garnelen Gekocht. Makan Malam: DM Bio Sesam Ungeschält, Olive Oil, Kaufland Garnelen, Clasen Bio Tomaten, Edeka Rucola, Hainich Sellerie, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Beste Ernte Brombeeren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. lagi...
|
|
730 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|