Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 49,86g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Zucker, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Tomaten, Plow. Makan Malam: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Tomaten, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Zucchinicremesuppe. Camilan/Lainnya: Wasa Vollkorn, Philadelphia Milka, Oettinger Fassbrause Mango. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Istirahat - 9 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|