Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 78,32g | Karb: 176,12g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Oeuf, Delisse Crème Anglaise, Fondant au chocolat, Grain de Frais Riz de Camargue Rouge, Curry de légumes vegetarien, Boeuf Haché. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|