Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 108,00g | Karb: 138,61g.
Makan Pagi: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Тушеные. Makan Malam: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ополье Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морозко Основа для Пиццы. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Арахис, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmiMyrr
|