Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 106,12g | Karb: 77,83g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, МакКофе Маккофе. Makan Siang: Кофе, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Окорочок Куриный Отварной . Makan Malam: МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|