Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 180,00g | Karb: 185,14g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Золотой Резерв Коньяк, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|