Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 16,83g | Prot: 62,85g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: Pisang, Jus Nanas. Makan Siang: Mangga, Udang Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nanas, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisasaskia
|