Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 70,15g | Karb: 115,23g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大冰拿. Makan Siang: 煎雞蛋, 橄欖油, Ikea 溫烤蔬菜, 雞胸肉, 白飯. Makan Malam: 油炸鱈魚柳, 煮熟的綠色椰菜. Camilan/Lainnya: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 百家珍 蜂蜜蘋果醋. lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S6816
|