|
😊
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2306 kkal
|
Lemak: 93,81g | Prot: 92,15g | Karb: 287,05g.
Makan Pagi: 香蕉, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 蘋果. Makan Siang: 白飯, 海帶, 油豆腐, 荷包蛋, Costco 泰式打拋豬肉. Makan Malam: 金針菇, 杏鲍菇, 桂冠 魚餃, 烏龍麵. Camilan/Lainnya: 自然主意 蘇打餅乾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 百香果, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|