Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2010
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2010:
|
1369 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 79,13g | Karb: 85,31g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: chicken fajitas nachos. Camilan/Lainnya: mircrowaved butter popcorn, Regular Beer. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macock
|