|
31.8 (08:50) (09:50) 💃20
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 59,10g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Makan Siang: 奇異果, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 冷凍黑莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 統一 科學麵Mini包. Makan Malam: 巨峰葡萄, 炒空心菜, 煎蔥蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒桂竹筍, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 白飯, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
|
106 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|