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Ayer me porté bien, creo...
Fui más discreto a la noche...
Y hoy me dí cuenta que cada marraqueta son mas de 200 calorias....
ENEMIGO PÚBLICO EL PAN EN TODAS SUS FORMAS,!!!!
hOY ESPERO MANTENER Y MEJORAR LA CONDUCTA DE AYER...
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1944 kkal
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Lemak: 64,31g | Prot: 111,69g | Karb: 202,63g.
Makan Pagi: Café, Selz Galletas de Salvado Light. Makan Siang: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Pechuga de Pollo, Vino Merlot, Quillayes Queso Camembert. Makan Malam: Selz Galletas Salvado Light, Mate. Camilan/Lainnya: Arcor Galletas Conquista, Santiago Surtido Galletas, En Linea Granola con Almendras, Manzana, Danone Oikos Yogur Griego. lagi...
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Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
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