Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2010
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2010:
|
1553 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 146,55g | Karb: 199,09g.
Makan Pagi: Old Fashion Oatmeal, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Apples, Almonds. Makan Siang: Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Shrimp, Normandy Style Vegetable Blend, S'mores Protein Bar. Makan Malam: normandy veg, lean cuisine thai. Camilan/Lainnya: PB2 Powdered Peanut Butter, Original 100% Whole Wheat Whole Grain Flaxseed Bread, Vanilla Butter Cookie, borden fat free cheese, Gourmet Lite Breast of Turkey, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, prunes, Carbmaster Carrot Cake. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|