Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2010
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2010:
|
3523 kkal
|
Lemak: 115,08g | Prot: 286,66g | Karb: 352,59g.
Makan Pagi: Honey, Peanut Butter, Egg, Cottage cheese, Granulated Splenda, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Salmon, Olives, Tomatoes, cucumbers, red onions. Makan Malam: Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only), Boston Market Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Chocolate chips, Peanuts, Plain Yogurt (Lowfat), Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, Glutamine, Bananas, Bananas, Green Tea, 100% whey protein, Glutamine, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily, Creatine Micronized. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|