Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 70,86g | Karb: 97,00g.
Makan Pagi: Manteiga, Isabela Biscoito Água e Sal, Magro Açúcar Light. Makan Siang: Banha de Porco
, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Isabela Biscoito Água e Sal, Nescafé Cappuccino Tradicional, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Presunto, Liv Up Chips de Legumes, Banana Prata. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|