Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
419 kkal
|
Lemak: 17,70g | Prot: 7,37g | Karb: 57,39g.
Makan Pagi: Sütaş Tereyağı, İHE Akdeniz Ekmeği . Makan Malam: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bugce1990
|