Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 122,13g | Karb: 81,42g.
Makan Pagi: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Makan Siang: Salada Verde Mista, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Salada Verde Mista, Frango Desfiado, Omelete. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leogatinho
|