Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 19,43g | Prot: 78,28g | Karb: 83,68g.
Makan Pagi: Pietrán Salchicha de Pavo, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales. Makan Siang: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cooltivo Maíz Tierno . Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Auyama, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Arándanos Agrios, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carito772
|