Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3021 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 207,87g | Karb: 390,84g.
Makan Pagi: Dempster's Multigrain Bread, Bananas, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Becel Margarine. Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Pink Lady Apples, Peaches, Bananas, Premier Protein Chocolate Shake. Makan Malam: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cucumber (Peeled), Premier Protein Chocolate Shake. Camilan/Lainnya: Peaches , Clif Bar Whey Protein Bar, Sweet Cherries, Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|