Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 22,85g | Prot: 22,15g | Karb: 94,59g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Лечо, Просто Повидло Яблочное, Сыр Сулугуни, Кабачковые Оладьи. Makan Malam: Яблоки. lagi...
|
|
3659 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|