Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 76,03g | Karb: 166,96g.
Makan Pagi: Queijo Brie, Clementinas, Margarina, Lidl Pão Integral. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Certossa Pipas Sementes de Girassol, Rebuçados, Continente Melancia, Lidl Pão Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Tomates, Azeite. Makan Malam: Uvas, Azeitonas Pretas, Queijo Brie, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Queijo Brie, Clementinas, Flora Margarina, Lidl Pão Integral. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herzgovita
|