Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 111,97g | Karb: 93,04g.
Makan Pagi: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Кокос . lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|