Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2013
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 35,99g | Karb: 256,02g.
Makan Pagi: Frozen Fruit, Water, Spinach, Frozen, Orange Juice, Avocado. Makan Siang: Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Cayenne Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled), Jimmy John's #6 Vegetarian Unwich (No Mayo). Makan Malam: Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Cayenne Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled), Pace Pico De Gallo, Bell Peppers, Orange Juice . Camilan/Lainnya: Bananas , Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Cayenne Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled). lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|