|
интервальное голодание вошло в чат
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 35,05g | Karb: 127,29g.
Makan Pagi: Астория Соус Сырный, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Makan Siang: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. Makan Malam: La Pina Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Арбуз, Фундук. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
треня рук 2 - 28 menit, шагомер - 1 jam, треня - 1 jam, для роста - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|