Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 38,46g | Karb: 149,84g.
Makan Pagi: Bjorg Lait d'amande Vanille Bio. Makan Siang: Lindt Chocolat Noir 85%, Pêches, Président Emmental Cœur de Meule, Lustucru Banzaï Noodle Saveur Bœuf . Makan Malam: Vin de Table Rouge, la Vie Claire les Céréalières aux Légumes Ratatouille, Pain aux Céréales, Soignon Fromage de Chèvre , Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Cards, Danone Danette Vanille, Lindt Chocolat Noir 85%. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Océane1982
|