Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2013
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 86,12g | Prot: 82,72g | Karb: 138,93g.
Makan Pagi: Water, Water, Watermelon, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Oscar Mayer Real Bacon Bits, American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Makan Malam: Braum's English Toffee Premium Ice Cream, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Johnsonville Original Bratwurst, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. lagi...
|
|
3794 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|