Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 126,43g | Prot: 105,49g | Karb: 167,00g.
Makan Pagi: Sugar, White Castle Coffee (Large), Toasted White Bread , Butter , Jam Preserves. Makan Siang: Olive Oil , HEB Black Eyed Peas, Hard-Boiled Egg , Tuna in Water (Canned), Boiled Potato. Makan Malam: Brandy, White Table Wine , Beard Papa's Fondant Au Chocolate, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Potato French Fries. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|