|
not happy but i get why i gained the weight. now to get back on track. 11kg to lose. lets go
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 22,32g | Karb: 113,10g.
Makan Pagi: Peanut Butter Smoothie. Makan Siang: Grapefruit (Pink and Red and White) . Makan Malam: Shortbread, Sterkinekor Popz, Woolworths Pear, Dew Fresh Skim Milk, Kellogg's Corn Flakes, Gullon Sugar Free Maria Biscuits. Camilan/Lainnya: Sterkinekor Popz. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sesemana
|