Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 100,33g | Karb: 121,56g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Сахар. Makan Siang: ORINO Nut Bar Sesame & Honey, Сахар, Свекла Вареная, Чеснок, Оливковое Масло, Спагетти, Американо, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Апельсин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaVP
|