|
взвешалась в одежде,выпида стакан воды
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 80,46g | Karb: 76,59g.
Makan Pagi: Лаваш Тонкий, Чай с Молоком, Сыр, Оливки, Омлет с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Makan Malam: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: President Сметана 15%, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|