Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 107,29g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Erasco Heisse Tasse Kichererbse & Linse. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Beck's Bier (500ml), Biscotto Kaffee-Gebäck, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
3590 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Apple Health - 20 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|