Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 73,59g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Malam: Risoles, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Bakpao, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikhsan29
|