|
🙁
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 97,64g | Prot: 107,84g | Karb: 258,07g.
Makan Pagi: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 酪梨, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 火鍋, 四海遊龍 仙草凍. Makan Malam: 泰山 沙拉油, 瓠瓜, 甜不辣, 炒韭菜, 排骨湯, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: Costco 毛豆, 百香果, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|