Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 34,98g | Prot: 42,27g | Karb: 45,42g.
Makan Pagi: MEG Keju Slice, Kopi Biasa. Makan Siang: Opor Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Kecambah. Camilan/Lainnya: Bakpao. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah.12
|