Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 54,10g | Karb: 102,40g.
Makan Pagi: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Zaffari Pão Cacetinho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Hemmer Beterraba em Conserva, Swift Bife do Vazio, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|